淀川区十三で免疫力UP☆

2020/09/09 ブログ
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大阪淀川区の健康サロン⭐

salonGerberaです✨

 

 

今日はあいにくのお天気ですが、だんだんと涼しくなり過ごしやすい季節になってきましたね🎵

 

あの暑すぎる日々は何だったんだ??と思うくらいですね~~💦

 

本格的に寒くなるその前に❕

 

夏の暑さで疲れた体をリセットしてくださいね⭐

 

そして免疫力を落とすことなく冬を迎えましょう~✨

 

 

最近まではどうしても暑くて冷たいモノばかり摂っていませんでしたか??

 

多少は仕方ないですが、冷たいモノばかりだと内臓が冷やされて動きが悪くなっています💧

 

そして消化するのに余計に負担がかかり、代謝も落ちてなんだか優れない、怠いなぁ。。。

ってなります。

 

 

そろそろ体を労わる時期✨

 

あったかいモノを摂って、良い栄養素もしっかり摂って、内臓の働きを活発にさせてあげてください⭐

 

そして、体の負担にならないようお腹いっぱい食べたり、お腹空いていないのに無理に食べないこと。

 

体を冷やさないようにして代謝をあげる❕

 

体は思いのほか万能に動いてくれますが、機械のように無敵ではありません❕

むしろ機械ですら定期的にメンテナンスしますよね??

 

身体は生身なので、もっともっと手をかけてあげて欲しいですblush

 

ムリをしたらどこかでガタがきます。

 

そうなる前に、自分でコントロールできるようにしていきましょう~~🎵

 

どうすればいいのかわからない方はお気軽にお問い合わせくださいねsmiley