淀川区十三で免疫力UP☆

2020/07/20 ブログ
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大阪十三の健康サロン⭐

salonGerberaです✨

 

もうすっかり夏ですね~🌞

皆さま熱中症は大丈夫でしょうか??

 

今年からはマスク着用になったからなのか、熱中症になりやすいと聞いています。

 

確かに暑いと蒸れて息苦しく感じて余計に体力消耗してしまいますもんね💦

 

なので水分補給はしっかりと⭐

重くなりますがマスク+お水は必須アイテムでお願いします~✨

 

そして暑いからと言って冷たいモノばかり飲み食いするのも良くありません❕❕

ただでさえクーラーで体は冷やされていますので💧

 

冬は寒いから必然的に冷え対策しますが、本当は夏こそ冷えから守らないといけないんです🎵

 

とくにデスクワークの方はじっとしているからどんどん体は冷えていく一方。。。

 

各自冷えないように工夫してくださいね⭐

 

そして夏でも湯船につかって下さいね~🎶

 

あっためるのはもちろん、疲れの取れ方が違いますし✨

 

大阪も徐々にコロナ感染者数が増えてきています。

 

免疫力こそが自分の身を守る手段です❕

 

今一度自分はどうか?

再確認して、免疫力を落とさないようにしていきましょう✨